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■2019年9月22日(日)[19日目]

更新日:2019年9月23日 公開日:2019年9月23日


■一日の動き
06:00 起床
06:00-06:30 ニュースチェック
06:30-08:30 二度寝
08:35-08:50 朝食タイム
08:55 シクロスポリン100mg投与
08:55-09:30 パソコンの整理
09:30-09:55 出かける準備
09:55-10:00 朝の薬塗り(オキサロールとメサデルムの混合)
10:00-10:20 出かける準備
10:20-11:15 列車へ札幌へ移動し北大の図書館へ
11:15-13:40 図書館内のスペースで仕事
13:40-14:00 セイコマートで昼食タイム
14:00-15:45 セイコマート内のスペースで仕事
15:45-16:35 散策&買い物
16:35-17:20 列車で住まいの市へ戻り、買い物後に帰宅
17:20-18:00 ニュース見ながら休憩
18:00-18:20 うたた寝
18:20-19:00 私用メールの確認とニュースチェック
19:00-19:35 座りながら在宅で仕事
19:40-20:05 夕食タイム
20:05 シクロスポリン100mg投与
20:05-20:45 TV視聴
20:45-23:30 座りながら在宅で仕事
23:30-24:30 座りながらホームページ作成
24:35-24:55 寝る準備
25:05-25:30 語学トレーニング&夜の薬塗り(オキサロールとメサデルムの混合)
25:30-25:45 台風情報チェック
25:45-26:05 ネットサーフィン
26:10- 就寝



■体調の変化(副作用)
約20日ぶりにまともに外に出て、数キロほど歩きもしたが、歩いている分には膝の痛みなどはなし。ただ、跨線橋の階段降りる際に運動不足なのか、膝の関節部分が少し痛いような何とも言えない違和感あり。

【体重】24:00(計測時間):59.50キロ
【体温】25:25(計測時間):35.9度




■乾癬の症状の変化
体のほうは徐々にではあるが効果が出ている感じあり。





■ぶどう膜炎の症状の変化
特になし。






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